co jest

dobry wieczór mam problem zarejestrowałem się dziś na forum i włączyłem sobie pocztę sfd no i mam problem bo nie wiem gdzie ja sprawdzić www.poczta.sfd.pl mi nie działa nie wiem czy coś źle robię czy no właśnie co jest dziękuję za pomoc

Witam mam prosbe napiszcie mi jakas prosta diete aby wyrzezbic cialo mam mase dlugo chodze na silownie ale wiem ze dieta to 70% sukcesu. Wiec prosze powiedziec co jest kiedy i nie pisac jakis powydziwianych dan z kosmosu tylko najprostsze jakie sie da prosto zwiezle i na temat. Nie odsylajcie do linkow bo nic sensownego tu nie znalazlem. Z gory [...]

witam wszystkich ,pomoze mi ktos ułozyc trening,:) napiszcie co jest potrzebne do ułożenia dobrego treningu na domowe warunki ,

Co jest lepsze ryż brązowy czy zwykły??

siema ćwiczę ponad rok ok 1,5 roku Chce wykonywać 5 ćw na klate 5 na plecy 2 na biceps 2 na triceps 3 na barki Ale kiedy patrze na treningy innych to widze po 1 serii na klate po dwie...co jest nie kumam, i niby taka jedna seria ma coś dać ??

Co jest lepsze? Biegi przełajowe czy biegi po prostych drogach np. asfalt. Bo słyszałem, że lepsza kondycja wyrabia się na biegach przełajowych

siema chciałbym żebtście mi doradzili jakie wiczenia trzeaba robic zyby fajnie rozwinąc to co jest w teamacie. Chodze na publiczną siłownie i raczej ze sprzętam nie bede miec problemu, Chce linki do filmików albo ilustracje z opisem staz 2 lata waga 85 wzrost 175 jak cos

Witam, mam taki problem. Pisze na jakiś temat, widzę, że ktoś odpisał na ten post ale nie widzę jego wiadomości... Nawet jak odświeżam przez f5 nic nie działa. Co jest? Kiedyś tak nie było, wystarczyło odświeżyć. Coś nie tak z moim komputerem czy ktoś ma podobny problem?

Witam mam pytanie czy ktos slyszal o H-Bomb 4 z SCI FIT?? jesli tak to prosilbym o porade czy wybrac to czy Dymatize X-pand 925g Prosze tylko nie sugerowac sie ceną tylko tym co jest lepsze. pozdr Crawshayi

co jest lepszego na kopa, jak w temacie. ile trzeba brac, przez ile, aby nie przesadzic. np dla 95kg kulturysty.

Witam Do sprzedania mam 2kartoniki po12szt batonow bialkowych Isobar Nutrabolics'a Data do 11.2008r. Cena za karton 50zl + 12zl KW nie podlega negocjacji. Allegro wiarygodne jakby co jest. Osoby niezainteresowane prosze o nieudzielanie sie w temacie Pzdr

Nie wiem co jest ani przez login ani przez @ cały czas mam Logowanie nie powiodło się i tak już od kilku dni Próbowałem odzyskiwac hasło al nic z tego

Witam:)mam 17 lat zaczelem cwiczyc na mase ale niewiem co jest lepsze czy Gain Bolic czy Masa xxl ,ktore daje lepsze efekty ???? jak by mogl ktos pomoc doradzic :) z gory dziekowa::)

Czy to jest to samo??? Co jest lepsze monowodzian czy monohydrat???

Czesc mam pytanie co jest leprze do cwiczenia klatki piersiowej atlas czy laweczka ? i jakie cwiczenia moge wykonywac na atlasie ?(w instrukcji mam ok 13 moze ktos zna wiecej;))

U mnie wyglada to tak.. albo zjem wieczorem tj. po 20 posilek i moge robic rano przed siadaniem rower, albo nie jem nic nawet po tej 18, ale pierwsze kroki po przebudzeniu robie do lodowki.. co jest lepsze waszym zdaniem na redukcje ?

Witam ! Mam zbilansowaną dietę. W DT sztywno potrafie się jej trzymać, jednak w DNT ciężko mi zjeść przed ostatni posiłek przed snem. Kupiłem gainera SFD Mass Activator. Z czym mogę łączyć porcje 100g gainera ? z jakimś źródłem białka, czy to co jest w gainerze wystarczy ? Proszę o pomoc.

Jak w temacie zakupilem od kolesia od ktorego biore juz dlugi czas 6 opakowan i nawet nie sprawdzalem co jest w worku patrze a tam 2 scany i 4 opakowania HDPE szamał to ktos moze, jak klepie? HDPE wyższy od scana o jakies 2 mm

mam 5 dni zeby zgubic brzuch moge pic wode jesc owoce tak zebym uzyskala szybko plaski brzuch pomocy zrobie wszystko co jest mozliwe by tego brzucha sie pozbyc prosze o skuteczna porade bardzo prosze zgadzam sie na wszystko

Witam. Mam problem otoz cwicze od 4 miesiecy i jak przychodzi dzien na barki to cwicze je dobrze mam nadzieje bo w czasie cwiczen czuje ze dobrze pocwiczylem ale na nastepny dzien nie mam w ogole zakwasow tak jak to bywa z innymi partiami miesni wiec nie wiem co jest grane pomozcie mi